降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
卸任台北市长 柯文哲重回台大医院报到****** 中新网12月26日电 据台湾“中央社”报道，刚卸任台北市长的柯文哲26日重回台大医院报到上班。他表示，办公室还是在地下4楼，今天去人事处、外科部报到；至于办理退休时间，柯文哲表示，还要去跟人事处谈。 柯文哲26日重回台大医院报到上班，上午提着公文包走出家门，在幕僚陪同下步行前往台大医院报到。 柯文哲说，今天有很多事要做，要去人事处、外科部报到，一样一样来，全部做完大概就一天了。 柯文哲8年前任职台大医院时，研究室在地下4楼，媒体好奇是否仍维持同一间。柯文哲表示，他跟台大医院说办公室用旧的就可以；原本研究室脏得跟垃圾堆一样，但医院找人连夜打扫，已经干净许多。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点从自卑到自信，我用了这个方法 12名僧人获得"格西拉让巴"藏传佛教最高学位
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